齒顎矯正期間如何正確養護？掌握飲食習慣、口腔清潔兩大關鍵

矯正期間如何照顧牙齒？

矯正牙齒是一場時間和毅力的競賽，療程期間和結束後有許多需要注意的事，才能避免矯正不如預期的後悔。星采牙醫彭彩華醫生指出，矯正期間最重要的只有兩件事，分別是注意飲食習慣與口腔清潔。

傳統矯正與隱形矯正養護方式有何不同？

若是配戴傳統矯正器，飲食盡量吃軟不吃硬、以軟質食物為主，避免較硬、太黏或需要啃咬的食物，以免矯正器受到損害甚至脫落。另外，也請盡量避免容易染色的食物，染色的橡皮筋雖然可以更換，但若留在上面的殘渣沒清除乾淨，可能會形成細菌的溫床，亦會造成美觀或健康上的問題。

配戴矯正器後，牙齒清潔難度增加，因此在每次進食後都要刷牙，每次刷牙至少要三分鐘，並輔助使用牙間刷及牙線徹底清潔，才不會還沒結束療程就蛀牙了。

隱形矯正是可活動的牙套，因此在吃東西前要拿下來，並妥善保管。彭醫師也提醒，牙套拿下來後放專用盒，避免隨手包在衛生紙後就忘記丟掉了。

雖然隱形矯正在清潔上比傳統矯正方便，但彭醫生也建議，可在三餐飯後刷牙後再配戴隱形矯正器，以免牙齒長時間處於食物殘渣與細菌中。此外，矯正器每天都需要徹底清潔，每天使用清水搭配軟毛牙刷清潔牙套內面，每隔2~3天利用專用清潔錠浸泡矯正器數分鐘。切勿使用美白牙膏清潔，因為美白牙膏中的顆粒會使牙套上出現肉眼看不到的刮痕，細菌就容易堆積在刮痕上。

齒顎矯正療程結束就沒問題了嗎？

經過漫長的牙齒矯正療程後，最重要的不外乎是戴矯正維持器(固齒器)將牙齒維持在治療後的位置。一般來說矯正器拆除後的一年內，除了吃飯刷牙，需全天候配戴維持器，之後可依照醫師指示縮短配戴時間。對於仍有生長潛力的小朋友或特殊案例，則建議定期由醫師做專業判斷及特殊考量。

彭彩華醫師指出，矯正器剛拆除的第一年，牙齒周圍的牙周組織及牙齦組織皆尚未適應重建完成，是最容易發生牙齒移位的時期，需要特別留意。牙齒周圍的組織具有「結構記憶」的特性，會傾向回到它原本的位置。因此，配戴維持器能幫助牙齒周圍的組織記住它的新位置，降低回彈的可能性，同時幫助矯正後的牙齒維持穩定性。

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